好久没更新博客了，最近一直在忙工作和学习，焦头烂额的，昏天暗地的，没日没夜的忙，不仅仅是职业压力了，呵呵，还要面对心理学的几门课，一是时间比较紧张，二是犯懒，没有更新博客了，微博倒是没事得瑟下，呵呵。

在说职业压力前，为了避免被搜索引擎给收录被人搜到“拿走”，需要说明的是，本来来自北大心理学的学生，如果你也在做同样的关于压力的研究，那注意点，如有雷同纯属巧合！

今天豆瓣电台民谣频道很给力，之前一度错乱的播放不是民谣的歌曲，现在总算恢复正常了！：）
continue reading "职业压力访谈总结"

人类的记忆一次又一次地被证明远远不够完美。我们会忽略大的事情，忘记细节，也会将事情弄混。在一个著名的实验中，很多人被要求观看一个篮球赛视频，最后却证实到没人注意到一个装大猩猩的人从视野中穿过了。

那么为什么目击证人的证词在法庭上总是站得住脚的呢？一个基于全美1500名成人的新全国性调查指出，很多人对于我们是如何记忆，忘却事物仍抱有错误观点。
continue reading "关于记忆，大多数人都误会了的四件事"

鱼池里的鱼被喂养时间长了就有失去本性，不再主动游动去寻找食物，而停在水中，等着喂养，或是被饲养人员赶着被动地游弋，因而人们称之为“休克鱼”。 “休克鱼”长得很慢的，而且容易生病死去。为了解决这个问题，养鱼人一般在水池中放养一条鲶鱼，这种鱼生性凶残，游动速度很快，因此极大的改变了鱼的生存环境，“休克鱼”消失了。这就是人事心里学中所说的“鲶鱼效应”。

在某一个相对稳定的团队环境里生存久了，人的主观能动性会一直维持在一个相对稳定的水平，这是不利于企业的持续进步的。这时候就需要一定的刺激来激活人的创造性，使大家重新焕发出工作的激情来。

刺激的方式有多种，其中发挥“鲶鱼效应“就是一个有效的方法。但必须注意的是，运用“鲶鱼效应”必须有以下前提：

一、团队环境、工作内容、性质已经很长时间没有变化，比如团队成员很久没有增加，骨干人员的待遇、职位很久没有调整等；

二、“休克鱼”已经出现并从数量上已经明显影响到团队目标的实现；

三、挑选“鲶鱼”的目的是适度刺激，所以从数量上要把握好，以免引起团队的整体波动。

上述几点，如果把握不好，不光是发挥不了“鲶鱼效应”，还会产生很大的副作用。一般会出现以下几种局面：

一、团队整体状态还很好的时候就引进“鲶鱼”，则会打击团队成员的积极性，同时会导致员工的公司的认同感降低，他们会认为公司对他们失去了信任或存心想 “整”他们。这时候员工的反映将会是，一）把对工作的积极性转化为破坏性行为，故意和公司对着干；二）骨干员工失去对情景的希望，离职；三）消极怠工，真正变成“休克鱼”，“让能干的人（鲶鱼）去干吧”；

二、引进的“鲶鱼”数量过多，刺激过度，则会引起全体的恐慌，各种流言出现，小道消息、猜疑增加，加重了员工心理负担。并且员工在工作同时还在提防“鲶鱼”，戒心增加，显然不利于整体工作的开展，对企业良好的文化将会造成破坏；

出现上述两种问题的时候，最直接最简单的解决办法就是取出“鲶鱼”，但这很难做到。因此，一般有下列方法可以采用：

1、缓行“鲶鱼”提出的各项措施，特别针对人的措施；

2、统一政策的出口，“鲶鱼”的良好措施也要有公司固有的途径向员工传达，而不是通过小道散布；

3、迅速找骨干员工谈话，告知引进“鲶鱼”的真正目的和意义，稳定情绪；

4、提高骨干员工的待遇，表示虽然引进了“鲶鱼”，但公司还是非常重视他们的；

5、安排员工适当休假，缓解压力，减轻心理负担；

6、当众表彰骨干员工，表示出对团队成员的信任和认可；

7、提拔骨干员工，给他们委以重任，显示出对现有团队成员的信心；

8、组织“鲶鱼”和“休克鱼”进行团队活动，增进工作之外的感情，减轻抵触情绪。

最近好累，身心疲惫，马上又要上课了，本命年真是不顺利，这才2月份，还有10个月才能熬过，我的真太累了。累的我心无杂念，最近的事已经够受的了，还要面对某种质疑，我知道那不是任性，是到了一定阶段的感觉，我体会到了，其实简单的说是重心的问题，可能女人更注重的是感情，而我现在却不能把这些放在首位，毕竟还有工作，不是我事业心多重，是因为还有家里的原因，不多说了，希望一切顺利！
最近有个念头一直围绕心中打转，想去旅行，想骑着车去旅行，做一个背包客，找个安静的小村落，沉思一下。

实验心理学 吴琼、席思思

人格心理学  姚萍

高级统计 甘廷婷

还有一个月的时间就开学了，珍惜这最后4个周末，绝对不能在沉睡中度过：）

下学期课程
学校心理学 易春丽 　 二教101
发展心理学  孟祥芝 　 电教112
认知神经科学 沈政 　 电教112

易春丽 :北京大学心理学系博士 临床心理学专业 
孟祥芝 ：北京大学心理学系博士、副教授。
沈政：北京大学心理系教授，博士生导师。长期从事生理心理学教学和研究。从1986年北京大学跨学科的第一个国家重点实验室(视觉听觉信息处理国家重点实验室)建立起，一直承担该实验室的跨学科研究工作。1993年获北京大学自然科学研究成果二等奖。先后在心理学系和信息中心讲授“脑与计算机”、“认知神经科学”、“人工智能”等新课程。指导研究生从事跨学科的基础理论研究工作。承担多项国家重大和重点项目的研究工作，开展关于知觉、记忆的多层次脑功能研究工作。
加油~

科学心理学诞生的时间虽然时间不长，可是源远流长。

首先是哲学的影响，从中国古代哲学和古希腊哲学都能发现关于心灵和肉体关心的讨论，如中国古代的关于人性善恶的探讨，古希腊 Aristotles, Plato 都探讨了身心关系。一直到近代英国的洛克提出了人的学习和教育的关系的“白板说”。

  其次是生物学根源，达尔文（Charles Darwin, 1809-1882）的《物种起源》（1859）提出进化论（evolutionism）， “物竞天择，适者生存”。

再次是德国生理学研究。

最后是医学研究的影响，关于大脑受到损伤后的心理活动变化的研究也影响到心理学的诞生，P. Broca(1824-1880)发现语言运动区（受损后能理解但不能流利地说）C. Werniche (1848-1904)发现语言感觉区（受损后既不能清楚表达，又不会听）。

主讲人：Dr. 毛利华 哲学楼214房间

上课时间及地点：周日 1－4,  2教/105

教学参考书：格里格·津巴多等著，王垒等译的《心理学与生活》 第十六版；

任何一本英文的 Introduction to Psychology；

孟昭兰等著的《普通心理学》；张智勇编写的《心理学概论》学习手册

日程(只提供参考，保留依实际情况来更改顺序及增减每个主题课时数和内容的权利)

1663011 普通心理学  毛利华   

1663044 社会心理学  张立青

也许我们缺少伟大的天才气质，所以生命中的困惑大都自生自灭。像Good will hunting中Sean对Will那种对灵魂的涤洗，八成平凡如我，Soul mate难求。
continue reading "《人生中不可不想的事》豆评"

　如果让你为自己的快乐列份需求清单，上面会有些什么呢？是否写着有房有车，拥有DiorPrada，小资小调，名望权势……拿着这个问题去问了几个朋友，给出的答案中物质需求均是极重要的条件，却少有提及精神需求。
　　
　　精神的需求在这个崇拜财富的时代已可怜到被遗忘的地步。
　　
　　和朋友谈论到自己喜欢崇敬的教师教授思想如何如何，经历如何如何时，换来的总是不以为然。“博士、教授有什么了不起的，还不如初中毕业的农民企业家。”这样的回应总是把我整的哑口无言。人价值的取向本该多元，而如今经商做官是大家眼中最具成功的人士，也是最快乐的。
continue reading "你快乐的需求清单上是些什么？"